La Piedra del Oso

Proyecto ludos

2011-09-14T05:23:00.000-07:00

Proyecto ludos es un recurso didáctico para aprender más sobre la clase de educación física, siguiendo éste enlace podrás aprender jugando.http://recursostic.educacion.es/primaria/ludos/web/alumnos.html

Actividad física y salud

2011-08-15T19:12:00.000-07:00

Introducción

Actividad Física y Salud

Introducción Tipos de Actividades Efectos en la Salud Reconocimiento Médico Higiene Postural Respiración y Relajación

¿Qué entendemos por Actividad Física?
Desde el nacimiento el ser humano está ligado al movimiento y es a este movimiento general es al que denominamos actividad física. La actividad física se lleva a cabo en el trabajo, en los juegos, en el tiempo de ocio, etc., y siempre produce un aumento en el consumo de energía y un aumento en el gasto calórico, debiendo de tener en cuenta para analizar estos dos factores el tiempo dedicado y la intensidad aplicada a la misma. Tanto el tiempo como la intensidad influyen de manera directa en el consumo de energía y en la quema de calorías, siendo su relación directamente proporcional, es de-cir, a mayor tiempo y mayor intensidad mayor consumo de energía y, por ende, mayor gasto calórico.

Imagen recopilada de http://hin.nhlbi.nih.gov/salud/pa/session2es/learning/sess2_pt2_2.htm

Cuando nos referimos a la actividad física como al trabajo realizado en nuestro tiempo de ocio entonces esta se convierte en ejercicio físico, elemento indispensable en la vida actual como enemigo del sedentarismo y aliado de la salud.

Dentro del ejercicio físico y atendiendo a la duración e intensidad del mismo, po-demos diferenciar dos tipos, el ejercicio aeróbico y el ejercicio anaeróbico. El primero es, en nuestro caso, el más recomendable y se caracteriza por mover grandes grupos musculares, tener una duración media o larga y una intensidad de trabajo baja (camina-tas largas, carreras a ritmo suave, subir escaleras, pasear en bici, nadar, etc.) mientras que el segundo cambia completamente, presentando tiempos más cortos e intensidades mucho más elevadas (carreras de velocidad) y presentan como característica principal que el Oxígeno que tomamos al respirar no participa en la formación de energía.

(*) Fuente consultada: Wikipedia (http://es.wikipedia.org/)

Efectos de la actividad física en la salud

2011-08-09T08:00:00.000-07:00

Parece claro, una vez analizadas las diferentes actividades expuestas anteriormente, que todas ellas aportan claros beneficios para la salud tanto a jóvenes como a adultos y que esta premisa es extensiva a cualquier otra actividad física que pudiéramos realizar. La primera condición que debemos tener en cuenta y, como no, cumplir, es la de la regularidad. No conseguiremos nada si no somos capaces de mantener un ritmo de entrenamiento adecuado con un mínimo de tres sesiones alternas semanales y con una duración no inferior a los 40 – 45 minutos. Una vez aclarado el punto de partida podemos pasar a pensar en los beneficios que esta actividad física continuada conlleva tanto a nivel físico como a nivel mental y, por supuesto, a nivel estético y como terapia para un control efectivo de algunas de las enfermedades más conocidas de nuestro tiempo.

A nivel físico podemos hablar de mejoras sistemáticas en los sistemas cardio-vascular, respiratorio, músculo-esquelético y circulatorio. Dichas mejoras podemos resumirlas en los siguientes apartados:

Sistema cardiovascular. A través de una práctica deportiva adecuada vamos a conseguir entrenar al principal músculo de nuestro cuerpo, el corazón. Disminuirá el número de pulsaciones en reposo y notaremos un menor aumento de las mismas ante un esfuerzo moderado, siendo más difícil el llegar al límite de la frecuencia cardiaca máxima. Por otra parte conseguiremos que aumente el flujo sanguíneo a través de venas y arterias puesto que aumentará la cantidad de sangre bombeada a igual número de pulsaciones.
Sistema respiratorio. Con el entrenamiento regular se produce una mejora en el intercambio de gases (O2 – CO2) y aumenta el volumen máximo de oxígeno que nuestro organismo es capaz de utilizar en un esfuerzo, es decir, aumenta nuestra capacidad pulmonar.
Sistema músculo-esquelético. La práctica de una actividad física continuada va a influir positivamente en nuestro organismo con el fortalecimiento de la estructura corporal formada por huesos, tendones y cartílagos. Asimismo va a contribuir en el aumento de la elasticidad muscular y articular. Todo ello va a producir unos efectos beneficiosos consistentes en un menor riesgo, que por otra parte está en relación directa con el aumento de la edad, de roturas y lesiones.
Sistema circulatorio. Diferentes estudios indican que la practica deportiva regular y moderada reduce la presión arterial, aumenta la circulación sanguínea con el consiguiente refuerzo del transporte de oxígeno a los músculos y mejora el retorno venoso, siendo este último apartado un elemento principal en la prevención de la aparición de las tan famosas varices.

Imagen recopilada de Microsoft Encarta 2005

Por otra parte el ejercicio también va a hacer que notemos cambios a nivel psicológico. Cabría destacar en este aspecto los siguientes:

Disminución de las sensaciones de estrés y ansiedad.
Disminución de la sensación de fatiga.
Aumento de la sensación de energía o fuerza.
Aumento de la autoestima al superar el reto que supone la realización de una actividad física prolongada en el tiempo.
Sensación de una mayor aceptación por los demás.

Asimismo es importante no olvidarnos del campo que nos ofrece la práctica de una actividad física como terapia de control de algunas enfermedades comunes. Hay que pensar que el origen de dichas enfermedades no es siempre el mismo y que no podemos sustituir el consejo de nuestro médico por la práctica deportiva, no obstante podemos decir que, de forma general, la practica de una actividad física regular y moderada mejora los siguientes aspectos:

Hipertensión. El ejercicio regular y moderado apoyado con una dieta normalmente baja en sal disminuye los niveles máximo y mínimo y tiende a compensarlos.
Diabetes. Al estar hablando de actividad física aeróbica vemos cómo este ejercicio influye en el gasto de glucosa lo que, con un control adecuado, reduce la aportación de insulina por vía externa.
Obesidad. Aumenta claramente el consumo de grasas y con ello y unido a una alimentación adecuada, facilita el control de peso, etc., etc.

Imagen recopilada de http://www.centromedicoelcarmen.es/esp/es_hipertenso.html

Es muy importante tener en cuenta que todos estos beneficios que afectan a nuestro organismo descienden vertiginosamente cuando se deja de hacer ejercicio. Por otro lado tampoco podemos obviar los riesgos que conlleva la realización de cualquier actividad física y que la inmensa mayoría tienen lugar a nivel muscular y/o articular. Pues bien, hay que decir que un elevado porcentaje de lesiones se pueden prevenir respetando los siguientes principios:

Evitar el cometer excesos.
Incluir el calentamiento como parte ineludible de cualquier deporte o actividad.
Llevar un ritmo de trabajo progresivo, de menos a mayor exigencia.

Para finalizar no debemos olvidar que es muy recomendable el realizar un reconocimiento médico deportivo antes de lanzarnos a practicar cualquier actividad física puesto que los resultados del mismo, analizados por un especialista, nos darán las pautas a seguir en cuanto a ritmo, intensidad, cadencia, etc. Tocamos este tema con un poco más de profundidad en el siguiente apartado.

Para saber más.

Canalsalud (http://salud.sport.es/)
Deporte y salud (http://www.deportesalud.com/)

Respiración y relajación

2011-08-02T08:41:00.000-07:00

Estamos ante dos conceptos diferentes pero que suelen ir muy unidos, tanto es así que sería muy difícil llegar a conseguir realizar una buena relajación sin controlar mínimamente nuestra respiración.

Entendemos por respiración el proceso mediante el cual tomamos el oxígeno del aire y desprendemos dióxido de carbono, no obstante, si atendemos a las diferentes formas en las que podemos tomar ese oxígeno en base a la inspiración y espiración, podemos estar hablando de diferentes tipos de respiración: clavicular, torácica y abdominal.

Respiración clavicular. Se lleva a cabo en la zona alta de los pulmones haciendo trabajar una pequeña parte de los mismos. En este caso la cantidad de oxígeno que introducimos en el cuerpo es mínima. Este tipo de respiración la notamos cuando recibimos un susto o un sobresalto. Se puede apreciar si nos tumbamos boca arriba en el suelo y colocamos nuestra mano por encima del esternón. Observaremos cómo se mueve al respirar.
Respiración torácica. Es el tipo de respiración que hacemos normalmente. Este tipo de respiración la notamos cuando recibimos un susto o un sobresalto. Se puede apreciar, como en el caso anterior, si nos tumbamos boca arriba en el suelo y colocamos nuestra mano justo encima del esternón. Observaremos cómo se mueve al respirar.
Respiración abdominal. En este caso hacemos llegar el aire hasta la parte más baja de nuestros pulmones, aprovechando toda su capacidad y, con ello, realizando un mayor aporte de oxígeno a nuestro organismo. Se trata del tipo de respiración indicada en las técnicas de relajación y, como en los casos anteriores y adoptando la misma postura, observaremos el movimiento de la mano si la colocamos sobre nuestro abdomen.

Imagen recopilada de http://www.luzserena.net/larespiracion.htm

Entendemos por relajación la aplicación de una serie de procedimientos para la consecución de estados psicofísicos opuestos a la conmoción y la tensión, cuyas características son una disposición anímica positiva y una sensación de bienestar, pero, sobre todo, la supresión de la angustia. La frecuencia baja de los latidos del corazón es señal de relajación. A este estado es imposible llegar sin un control total de nuestra respiración, en concreto de la respiración abdominal lenta y profunda. A partir a ahí intentaremos conseguir, a través de diferentes técnicas, el liberar nuestra mente de problemas, tensiones, estrés, etc.

Si bien hay diferentes actividades deportivas que se centran en estos aspectos, sobre todo aquellas con reminiscencias orientales (Yoga, Tai Chi, Pilates, …) no es menos cierto que la relajación, en muchas ocasiones orientada en este sentido, viene siendo un apartado importante en las clases de Educación Física en nuestros colegios, de forma que es allí dónde se sientan las bases para una práctica posterior.

Imagen recopilada de http://www.oposicionesgaite.com/galeria/galeria1.htm

A este respecto podemos intentar resumir una serie de consejos que nos brinda el portal euroresidentes.com y que sin duda nos ayudarán a conseguir una mayor predisposición:

Buscar un lugar adecuado, tranquilo.
Bajar el nivel de luz.
Respirar tranquilamente utilizando la técnica de la respiración abdominal.
Tomar conciencia de nuestros músculos y de su peso y contacto con la colchoneta, colchón, etc. e ir intentando relajarlos poco a poco.
Tomar conciencia de todos los segmentos que componen nuestro cuerpo.
Evitar cualquier preocupación y dejar nuestro pensamiento lo más libre posible.

Para saber más

Página Web sobre relajación (http://www.larelajacion.com/larelajacion/28respiracion.php)
Líbros sobre respiración y relajación (http://www.intralector.net/portal/cuisalud/T_INHALA.HTM)

(*) Fuentes consultadas: Microsoft Encarta 2005 y http://www.euroresidentes.com/yoga/relajacion/relajacion_index.htm

Un Homenaje sincero a nuestra Directora

2011-06-15T05:34:00.000-07:00

Este video representa el sentir de los Maestros del Colegio La Arboleda 1996-2011, quienes tuvimos la fortuna de hacer parte del equipo de trabajo de nuestra Directora Ana Cecilia Londoño

Los saltos de primer grado

2011-05-26T07:00:00.001-07:00

Juegos de velocidad para hacer trabajo en equipo, saber ganar y saber perder...

2011-04-28T07:01:00.000-07:00

ass="separator" style="clear: both; text-align: center;">

Judo, Esgirma y Ajedréz también hacen parte de la Semama Deportiva

2011-03-24T07:45:00.000-07:00

Las carreras de la semana

2011-03-23T12:16:00.000-07:00

Comenzó El esfuerzo... y la Fraternidad....

2011-03-22T07:37:00.000-07:00

En un día frio que se hizo bonito por el colorido del deporte y por la alegría de quienes hacemos parte de éste evento,Maria Paula Vásquez del grado 11 y Camilo Bejarano del grado 8° , mejores jugadores 2010, inauguraron la XIII Semana Deportiva un espacio de esfuerzos y fraternidades.

Alejandra Saldaña del grado cuarto, campeona de gimnasisa adscrita a la liga vallecaucana exhibió una vez más y para el agrado de todos, sus dotes y habilidades en este deporte

Para calentar la mañana iniciamos con el primer encuentro de La Copa Integración entre las estudiantes y las profesoras en un partido de fútbol que supieron ganar las primeras con un marcador a favor de 4 a 3

La Liga Vallecaucana de Taekwondo nos hizo vibrar con una espectacular y emocionante demostración de éste Deporte al que ya muchos quisieran practicar

Después de la ceremonia de inauguración iniciamos las eliminatorias en Judo, ajedrez, tenis de mesa y esgrima las cuales estuvieron muy animadas.

También realizamos pruebas de patinaje en el centro Deportivo Luz Mery Tristán con los estudiantes de primaria, en las que se destacaron Isabela Calderón, Valentina García y Juan Camilo García entre otros

Lo que sigue igual va a ser una fiesta del deporte y con ella lo mejor que nos puede pasar: el esfuerzo .. y la fraternidad...

Rúbricas Tercer Bimestre

2011-03-21T06:38:00.000-07:00

Los valores están en juego

2011-03-21T05:19:00.000-07:00

Sigue éste enlace y aprenderás jugando la importancia de los valores.http://www.juntadeandalucia.es/averroes/html/adjuntos/2007/10/11/0009/index.htm

Educacion Fisica Primaria.

2011-03-08T08:08:00.000-08:00

1°.
2°.
3°.
4°.
5° A.
T°.

La Alimentación: Proyecto Ludos: Educación Física en E.Primaria. MEC y CCAA

2011-02-24T15:28:00.000-08:00

Introducción

Desde el punto de vista de la química llamamos alimento a cualquier sustancia o mezcla que contenga uno o varios de los llamados principios inmediatos (cuerpos que pueden separarse de los seres orgánicos por medios físicos: destilación, filtración diálisis,..). Los principios inmediatos son:

Hidratos de carbono.
Lípidos (grasas).
Proteínas.
Vitaminas.
Sales minerales.
Agua.

u origen puede ser orgánico o inorgánico. De origen orgánico son los tres primeros; los otros son de origen inorgánico, al igual que el oxígeno y el nitrógeno del aire.
Si tenemos en cuenta la función que realizan, se define como alimento a “cualquier sustancia que introducida en la sangre, nutre, repara el desgaste y da energía y calor al organismo, sin perjudicarlo ni provocarle perdida de su actividad funcional”.
Según la anterior definición los podemos clasificar en:

Energéticos.
Reparadores.
Reguladores, intervienen en los procesos metabólicos.

Alimentos plásticos o formadores

Los hidratos de carbono y las grasas cumplen principalmente una función energética. Las proteínas y las sales minerales son principalmente reparadoras. La función reguladora la cumplen principalmente las vitaminas y algunos minerales.No hemos incluido el agua en los apartados anteriores intencionadamente ya que interviene en todos y cada uno de las funciones de manera imprescindible. El agua es el componente que predomina en los seres vivos, por término medio entra en proporción del 75%. El hombre adulto es un 50% agua, la medusa un 95%. Dentro de un mismo organismo la proporción de agua varía mucho de unos órganos a otros. En los mamíferos es el 80% de la sangre, el 22% del tejido óseo, el 75% de los músculos, el 15% del tejido adiposo. Digamos que no toda el agua de nuestro organismo ha sido tomada del exterior, en la combustión de la glucosa y de las grasas se sintetiza agua. Pero es necesario e imprescindible su ingestión del exterior, en forma líquida o en la composición de otros alimentos.

Estuvimos de vuelta en el Colegio Freinet

2011-02-03T07:18:00.000-08:00

Preparándonos para la semana deportiva

2011-02-01T09:47:00.000-08:00

Clase 2021 saltando largo!!

2011-02-01T07:09:00.000-08:00

Transición en suspensión....

2011-01-22T07:05:00.000-08:00

Transición en equilibrio...

2010-11-11T06:09:00.000-08:00

La celebración del día de los niños también fué con el deporte!!

2010-10-31T10:57:00.000-07:00

Clase 2020 la alegría de correr jugando!!!

2010-10-12T02:45:00.000-07:00

Fútbol para tod@s!! en el programa "Sábado en familia"

2010-10-04T03:09:00.000-07:00

Con gran éxito se lanzó el sábado el programa "Sabado en familia" un espacio para que padres y estudiantes utilicen el tiempo libre del sábado en la mañana con actividades artísticas y deportivas.También se inauguró el techo y adecuación del coliseo y la cancha de fútbol. Estas fotos corresponden a los encuentros futboleros que tuvieron grandes y chic@s

Boby: un juego de resistencia

2010-09-15T08:22:00.000-07:00

RUBRICAS PRIMER TIRMESTRE AÑO LECTIVO 2010-2011

2010-08-27T04:23:00.000-07:00

El cuerpo humano es el carruaje; el yo.. el hombre que lo conduce; el pensamiento.. son las riendas, y los sentimientos.. los caballos.
PLATÓN

GRADO TRANSICIÓN

GRADO PRIMERO

GRADO SEGUNDO

GRADO TERCERO

GRADO CUARTO

GRADO QUINTO

Tercer día Semana Deportiva

2010-03-25T03:22:00.001-07:00

Las niñas de kinder y transición hicieron los relevos en la sede del cali

La carrera de fondo la ganó Melani para los verde

En el intercolegiado el equipo nuestro de la electiva de fútbol de 3° a 5° de primaria le ganó al colegio Coomeva.

En el entretiempo estuvimos en el entreno de la profesional del cali

Luego estuvimos compartiendo con los jugadores profesionales del Cali
Juan José retó al arquero Castillo del Cali a un pénal y él aceptó el reto

El balón pasó "lambiendo el horizontal"

Luego vino la entrevista de Caracol televisión a Samuel

Kinder también jugó fútbol en el Cali

Con Andrés Perez jugador del Cali, quien además también es papá del colegio.

Esgrima también se hizo presente en esta Semana deportiva 2010

La fraternidad se vive en la Arboleda...

Las estudiantes de bachillerato ganaron a las maestrs en fútbol

Los estudiantes tambien ganaron a los profesores en fútbol.

Segundo Dia de Competencias para bachillerato

2010-03-23T17:17:00.000-07:00

En kicbol femenino Laura la pateo fuertemente...
Pero el verde la atrapó habilmente..

Comenzó una semana de " Esfuerzo y Fraternidad"

2010-03-19T19:16:00.000-07:00

Sebastian Ramirez está cogiendo muy bien la raqueta!!

2010-03-12T09:01:00.001-08:00

"Nada es tan real como un sueño
Si vas tras el, algo maravilloso te sucederá.
Puede que envejescas, pero jamás serás viejo" Tom Chency

Sebastián Ramirez, estudiante de primaria, está jugando tenis y lo está haciendo muy bien porque está mostrando motivación, disciplina y dedicación por este deporte.

Esto lo ha llevado a conseguir sus primeros logros en un torneo en el que participó el pasado 28 de Febrero en el Centro Español, ocupando el 4to puesto entre 16 participantes de su categoría (niños hasta 12 años).

Conocemos a Sebastián desde cuando ingresó al grado de Transición, conocemos de su alegría por aprender, por compartir,por correr,saltar,brincar y jugar con sus compañeros, por eso nos alegra saber que también está alcanzando logros deportivos a través de su dedicación y disciplina. Felicitaciones Sebastián, a tí y a tus padres que te estan apoyando y que sigas practicando este bonito deporte!!.

El sentir,el querer y el expresar en la Semana Deportiva

2010-03-03T02:20:00.000-08:00

"El cuerpo es el lugar donde se expresa la conducta y aún más:es el lugar donde todas las conductas son posibles" (Kesselman,1990)

Recordando a Nicolás...

2010-02-15T18:44:00.000-08:00

“Vuestro amigo es la respuesta a vuestras necesidades
Él es el campo que sembráis con amor
Y cosecháis con agradecimiento.
Él es vuestra mesa y el fuego de vuestro hogar.
Cuando os alejéis de vuestro amigo no sintáis dolor.
Porque lo que más amáis en él
Quizás esté más claro en su ausencia”.
-Gibran jalil Gibran
Fui maestro de Nicolás desde kínder hasta el grado sexto.
En mi clase de educación física, fui testigo de su alegría, de algunos de sus amores y desamores, de su gusto por las clases en la piscina, de los juegos de correr, del juego de banderas, de trepar árboles…

Pero la experiencia que más recordábamos él y yo fue aquella cuando cursaban tercer grado en la antigua sede: Estábamos en un recreo, y yo les puse un reto: “quién va a ser el primer estudiante de tercer grado en subir la piedra del puma sin lazo”. Entonces nos vimos, yo subido y acostado en la piedra del puma y él junto a otros compañeros, intentando subir corriendo por la pared empinada, que medía más o menos tres metros de alto, para alcanzar mi mano extendida y coronar de esta manera la trepada a la piedra; fueron varios días y recreos intentando este reto y cada vez unos desistian y otros se sumaban. Nicolás fué constante, era el más convencido y empeñado en que lo lograría y lo intentó una y otra vez hasta que lo logró, su alegría fue inmensa y fue la mía también, porque pude ver en él el brillo de júbilo en sus ojos negros coronados por grandes pestañas, que reflejaban la satisfacción de su éxito, logrado con esfuerzo y perseverancia.
Fue una experiencia muy bonita que se quedó guardada en nuestros corazones y hoy que ha partido, la tengo presente para decirles que sus recuerdos se quedan en cada uno de nosotros y en el corazón de La Arboleda!!

DE DOBLE CLIC PARA AGRANDAR LAS FOTOS

Las trepadas de Transición...

2010-01-28T18:45:00.001-08:00

El "hacer " en la Semana Deportiva

2010-01-28T02:18:00.001-08:00

En el año académico 1996-1997 comienza a funcionar el Colegio La Arboleda, con un número cercano a los cuarenta y cinco estudiantes, distribuidos en cuatro grados de kinder hasta primero de primaria. En esta ocasión se programaron, en un solo día, unas actividades recreativas de integración con padres y niños.
En el año académico 1997-1998, el colegio contaba con 6 grados entre kinder y 2°de primaria. En éste año programamos un día deportivo en el que sólo organizamos carreras y partidos de fútbol por equipos.

En junio del año 1999 nace la primera Semana Deportiva, con un formato tomado de mi experiencia adquirida como profesor del Colegio Los Cedros del Líbano y que es muy común a muchos otros colegios, pero el sentido que le damos en La Arboleda es el de valorar no sólo los aspectos deportivos, sino también los formativos.

Recuerdo muy bien y nunca se me va a olvidar, por lo que estoy muy agradecido, que son los profesores Juan Pablo Jimenez y Mauricio Cardona, quienes, además de enseñarme a manejar el computador, me ayudan a redactar el proyecto con toda la organización y la parte conceptual de la idea; como me decía Mauricio: "toda la carreta mijo toda la carreta.."

y ha sido una idea que se ha mantenido y se ha ido enriqueciendo con el aporte de todos, a lo largo de estos doce años.

La Semana deportiva en el colegio La Arboleda inicialmente se hacía una vez al año durante 5 días. En los años 2003 y 2004 hicimos tres semanas en el año y le llamabamos Olimpiadas Deportivas.

En el 2005,ya en nuestra actual sede, volvimos a hacer una semana en el año.

En el primer día de la semana hacemos la inauguración y la copa integración que se juega entre maestros-empleados vs estudiantes.
<>

En el segundo día hacemos las carreras atléticas y de ciclismo de velocidad y medio fondo.

Los días 3,4,5 realizamos los juegos individuales y de conjunto entre los equipos de cada categoría. Los juegos de conjunto son escogidos a través de una encuesta por los mismos estudiantes.La encuesta permite además hacer sugerencias sobre actividades novedosas que han ido enriqueciendo las actividades y la organización.

Los juegos individuales son establecidos por los organizadores, entre ellos están ajedrez, tenis de mesa, esgrima,atletismo, ciclismo y judo.

La última actividad es la ceremonia de premiación en la que se reconocen los logros deportivos y también los formativos.

El pensar y el saber en La Semana Deportiva

2010-01-26T02:07:00.000-08:00

La Semana Deportiva nos hace pensar... En el origen y el significado del juego

En la organización y en el espíritu Deportivo.

En trabajar en equipo para asumir con responsabilidad y dedicación una posición, una función y saber jugar con las habilidades y limitaciones del compañero,

En saber ganar y en saber perder.
En el respeto: a sí mismo, al otro, a las diferencias y a las reglas de juego
En el juego limpio y la honestidad.

Pensar, saber y entender que más importante que ganar o perder, es jugar con esfuerzo y fraternidad!

"Nuestra recompensa se encuentra en el esfuerzo y no en el resultado. Un esfuerzo total es una victoria completa".GANDHI, Mohandas

"El concepto de fraternidad va más allá de la solidaridad, ya que entraña un sentimiento de consideración (respeto, empatía, simpatía…) y amor (cariño, aprecio, comprensión, perdón y reconciliación, etc.), hacia toda forma de vida y pone en juego -implica- toda la persona en todo".

Mañana veremos a través de nuestra historia lo que hemos venido haciendo en la Semana Deportiva.

Un espacio organizado y significativo para todos!!

2010-01-25T01:52:00.000-08:00

La semana Deportiva es un espacio organizado y significativo para todos porque nos involucra en el pensar, el hacer, el sentir, el querer y el comunicar.

Mañana veremos en qué nos hace pensar la Semana Deportiva

Semana deportiva un espacio alegre!!

2010-01-22T06:25:00.001-08:00

En el Colegio La Arboleda buscamos que La Semana Deportiva sea un espacio alegre sencillamente porque creemos, con Henri Bergson, que "Donde hay alegría, hay creación.Cuanto más rica es la creación,más profunda es la alegría"

En camino a la Semana Deportiva 2010

2010-01-21T02:58:00.000-08:00

Estamos ya en camino de celebrar la XII Semana Deportiva a realizarse entre el 23 y el 26 de marzo. Por ello a partir de hoy les estaremos contando de qué se trata, de su historia, de la organización, de la intención y el sentido pedagógico en que la orientamos, con el propósito de darla a conocer a quienes a partir de este año hacen parte de nuestra comunidad; y cómo no, recordarla y sentirla para quienes ya la hemos vivido.
Bienvenidos a este espacio de emociones y alegrías, de esfuerzos y fraternidades!!, creado al estilo de la Arboleda!!

Para empezar veamos lo que nos dijo Nathalia Giraldo en el 2007 cuando cursaba el grado de Transición:

Mañana les contaremos por que ha sido y debe ser alegre

Clase 2022: Trepar y Balancearse..

2010-01-20T03:48:00.000-08:00

Clase 2019: Saltando Lazo

2010-01-19T02:56:00.000-08:00

La autoevaluación de la clase de Educación Física

2010-01-14T08:02:00.000-08:00

En esta semana los estudiantes de 2° a 5° grado están realizando la autoevaluación de la clase de educación física que identifica aspectos en el pensar, el hacer, el sentir, el comunicar y el querer.

Cuadrupedias en transición

2010-01-13T11:28:00.001-08:00

Planeación tercer periodo

2010-01-12T02:39:00.001-08:00

Planeación 4° y 5° grado
Haga clic para agrandar imagen

Rúbrica de evaluación 4° y 5° grado

Planaeción 2° y 3° grado

Rúbrica de evaluación 2° y 3° grado

Planeación grados Kínder,Transición y primero

Rúbrica de evaluación Kinder-Transición y primer grado

Son las número Uno!!

2009-12-14T03:55:00.001-08:00

Hoy el grupo de niñas de porrismo del Pae, dirigidas por la profesora Katherine Ortiz, nos han compartido una alegría, la alegría de hacer parte del grupo de porrismo con el que el pasado sábado 12 de Diciembre quedaron campeonas en el III torneo interoclegiado del barrio la Base. Queremos felicitarlas, decirles que su alegría también es nuestra y desearles muchos éxitos más!!

Un encuentro con el deporte!!!

2009-12-11T01:52:00.001-08:00

Nada es tan real como un sueño y si vas tras el, algo maravilloso te sucederá, puede que envejezcas pero jamás serás viejo" Tom Chency

El pasado fin de semana Camila Sevillano de 10° grado y Argi Neila del grado Transición, se encontraron jugando un torneo de golf en el club Campestre de Cali. Conocemos a Camila como golfista del club Farallones desde muy pequeña cuando iniciaba la primaria y hemos sabido de muchos de sus logros en el golf. Argi de 6 años desde los dos años ha iniciado el camino con el club Campestre de cali y esta mostrando su talento. En esta ocasión no lograron ser campeones; igual los queremos felicitar, a ellos dos por que lo están intentando con esfuerzo, disciplina y amor a este deporte y a sus padres por el apoyo decidido e incondicional que les han brindado.

Las carreras de los "costeños y los pastusos"

2009-12-10T11:08:00.001-08:00

Estamos participando con nuestro equipo de fútbol en el Torneo Nacional Deportivo del Colegio Jefferson

2009-12-03T21:30:00.000-08:00

En un evento a tres jornadas que inició hoy jueves y culmina éste sábado, iniciamos nuestra participación en el marco del torneo Nacional Deportivo que incluye deportes como fútbol, baloncesto y voleibol

Esta imagen corresponde a la ceremonia de inauguración del evento en el que participan colegios de Cartagena, Bogotá, Obando, Tulúa, Palmira y Cali

Clase 2018 pasándola bien!!..con el pie y con las manos

2009-12-02T03:34:00.000-08:00

Llego Diciembre!!. con su alegría de navidad..

2009-12-01T02:37:00.000-08:00

CANCIÓN DE NAVIDAD DE LA ARBOLEDA (2005)

Mis deseos yo te traigo
en esta Navidad
¡Que la paz de nuestra sombra
te acompañe por doquier

Que las risas de los niños,
Su alegría y su canción…
te contagien esta noche
luminosa el corazón.

Nochebuena de Arboleda
con tu magia especial
ilumina nuestras almas
con la luz de la amistad.

Un regalo solo quiero
en esta Navidad:
La salud de nuestra Patria,
Que Colombia viva en paz.

Letra: Arturo Velasco
Música: Alejandro Murillo.

Gabriel Hernández: con alma de campeón!!

2009-11-27T03:53:00.001-08:00

"La conquista de sí mismo es la mayor de las victorias"

Platón

Nos sentimos muy contentos porque Gabriel Hernández, estudiante del colegio La Arboleda y exjugador de Marakaná y que ahora hace parte del club deportivo Boca Juniors de cali, ha salido campeón con este club en dos importantes torneos. Uno es la copa Pony regional, organizado por la Escuela Carlos Sarmiento Lora, que les da el cupo para jugar la copa Pony Nacional.

El otro triunfo alcanzado es el torneo municipal de liga en la categoría preinfantil élite.

Gabriel es estudiante del colegio La Arboleda desde el grado Kínder; desde muy pequeño hizo parte de nuestro equipo de fútbol en el programa de actividades electivas PAE, con el que ha participado en diferentes festivales intercolegiados de liga Rio Pance, el festival de la American Socierity, la copa zucaritas y muchos otros intercambios deportivos.

A comienzos del 2005 ingresó a la Escuela de Fútbol Marakaná hasta enero de este año, cuando fué enviado, junto con otros compañeros, a probar en el club América de Cali y el club Boca Juniors de Cali, donde finalmente fué fichado para iniciar su proceso de formación con proyección al fútbol profesional.

Con Marakaná en el año 2005, Gabriel junto a Sergio Montoya, Sergio Hurtado y Juan David Benavidez, entre otros, juegaron el torneo inter-escuelas de la Universidad del Valle, alcanzando el segundo lugar en el torneo metropolitano.

Con Marakaná en el 2007 hizo parte del equipo que salió campeón del torneo interescuelas del Club Campestre.También se distinguió en la Semana Deportiva del 2008 saliendo campeón con su equipo, campeón en ajedrez, campeón en tenis de mesa y fué escogido como el mejor jugador en su categoría
A mediados del 2008 fue subcampeón con Marakaná del torneo de futbol del Colegio Colombo Británico.En agosto del 2008 en el marco del torneo interno "Euro 2008 ganó "un marakanazo", que es un premio especial al jugador más respetuoso , el cual fué escogido por sus propios compañeros

A finales del 2008 jugó con Marakaná el torneo del Deportivo Cali.Allí mostró un gran nivel alcanzando el segundo lugar en la final metropolitana.

Como les dije antes, Gabriel, quien siempre ha tenido el decidido apoyo de sus padres, se caracteriza por ser un jugador muy técnico con el balón, tiene un fútbol exquisito y agrada verlo jugar; como decimos en el fútbol "es de esos jugadores que uno paga la boleta para verlo jugar"; es por ello que a comienzos del 2009 va a prueba al club América de Cali y al Boca Juniors quien al final lo ficha y en el cual ya está alcanzando grandes triunfos.

Pero especialmente, Gabriel, además de su buen desempeño académico, es reconocido entre sus compañeros y profesores por ser respetuoso, porque solo pierde la timidez cuando habla de fútbol, porque siempre pide de regalo a sus padres, tíos y abuelos un balón y es por eso que siempre anda con uno de los treinta y dos balones que tiene ( algunos de ellos han ido a parar a los techos de los vecinos), y aprovecha cualquier oportunidad para hacerles un amague, una "galletica" ó mostrales la última jugadita que se ha aprendido. Personalmente he sido testigo de su alegría y amor por este deporte, de su disciplina, de su consistencia, de su espíritu deportivo, de sus grandes y desbordadas habilidades técnicas, como tambien de su gran calidad humana que es un fiel reflejo de las que adornan a sus padres, la Señora Ximena y Don Rodrigo.

El juego de la semana: Ponchado!!ujh

2009-11-26T03:17:00.000-08:00

"El juego es el arte ó técnica que el hombre posee para suspender virtualmente su esclavitud dentro de la realidad, para evadirse, traerse a sí mismo a un mundo irreal" (Ortega y Gasset)

"En qué pensamos cuando hablamos del término juego?

"La risa y la sonrisa son ingredientes y compañeros inseparables de los juegos jubilosos"(Delgado y del Campo 1993) Diversión y risa..., sólo nos preocupamos del aquí y del ahora,estamos hablando de la palabra "juego" en singular.

Delgado y Del Campo hablan del juego Holístico entendiendo que es aquél que implica globalmente a todo el organismo.Palacios (1998) define el juego como "una actividad con finalidad en sí misma,en la que el objetivo prioritario es la obtención de placer,favorecedora de la expresión y comunicación y regulada por una normativa de rigidez variable"(Palacios,1998:11) El equipo de investigación "Kon-traste", entiende por lúdico:"Capacidad humana de gozar la vida en el aquí y el ahora de una manera autónoma y constructiva para la persona" (Trigo y colaboradores, 1999:12).

De todas estas definiciones podemos concluir que se pueden aprender más cosas cuando jugamos, pero el juego es el fin en sí mismo.
A este tipo de motricidad, la denominamos Ludomotricidad. Es lo más lúdico donde el ser se implica por completo". Tomado de fundamentos de la motricidad.
" Si seguimos leyendo sobre el juego encontramos distintas clasificaciones del mismo atendiendo diversas teorías sociológicas, psicológicas o clasificaciones que atienden a su estructura interna. estas clasificaciones dan lugar a juegos de habilidad y destreza , juegos de imitación, juegos simbólicos, juegos de competición...Como podemos obsevar se habla del término "juegos " en plural. En éste caso no siempre el juego es en sí mismo. Muchas veces , éste es utilizado como medio. Es decir nuestro fin último es que adquieran un determinado aprendizaje, pero de una forma divertida y lúdica. En éste caso, siguiendo la misma clasificación anterior, estaríamos hablando de ludoergomotricidad. La persona que las realiza está toda ella en acción, implican placer, pero tienen un objetivo distinto a los anteriores, ya que también implican eficacia y rendimiento.

" Hablemos de uno u otro término, "juego" o "juegos", "ludomotricidad" ó "ludoergomotricidad", encontramos características comunes . En ambos el hecho de jugar trae consigo la implicación lúdica de la persona, la cual será mayor o menor dependiendo del grado de apertura del mismo.
Entonces, si observamos una sesión donde se está jugando, donde las personas parecen divertirse, ?cómo saber si estamos hablando de uno u otro término?Maturana y Verde-Zoler(1997) nos dicen que no van a ser movimientos u operaciones realizadas lo que determine que es juego o no es juego, sino la orientación interna bajo la que es vivida mientras se realiza. Por ello es necesario preguntar tanto al sujeto como al educador para obtener respuesta".

" Llegados a este punto, el lector se puede cuestionar : ?si yo tengo el objetivo de que cooperen, que recuperen la cultura, a través de juegos cooperativos o tradicionales, podrían ser también juego en singular?

La respuesta se encuentra en la intencionalidad del mismo. Estos juegos cooperativos tradiconales, pueden ser el medio para desarrollar la capacidad lúdica del sujeto. Desarrollando esta capacidad a través de este tipo de juegos, intentamos que en su tiempo libre, de forma espontánea, jueguen participando todos sin que existan ganadores o perdedores o que utilicen la propia cultura con el fin de pasárselo bien y disfrutar"

" Pero ¡qué proceso seguir para llegar a este juego espontáneo, el verdadero juego? ¡qué papel debe adoptar el educador?
Siguiendo a Trigo (1996) el educador puede adoptar los siguientes roles:

No intervenir en el juego (juego libre)
Intervenir en el juego intentando no ser protagonista ni director, sino dejando que los protagonistas de la selección y acción sean los propios niños(juego orientado) e ir haciendo propuestas según vaya respondiendo el grupo. En este sentido, el educador tiene que ser perceptivo de las demandas de las personas.
Diriger principalmente el juego (juego dirigido)

El educador, en un principio, dirige y orienta el juego, establece ciertas normas para llegar a un acuerdo.Pero, poco a poco, debería ir dejando este juego dirigido u orientado para dar paso al "juego" libre, donde la gente que juega es la que crea sus priopias normas. en este sentido, el juego surgirá de las situaciones, por acuerdo común. este juego libre, según Bohm y Peat(1998) es una manera de fomentar la creatividad." Estos conceptos han sido tomados del libro Fundamentos de la motricidad, bloque temático 2:ASPECTOS BÁSICOS DE LA MOTRICIDAD-Capacidades sociales: La Dimensión Proyectiva del ser. JUGAR tema 17 por Leticia Ogando Lopez

Clase 2019 en el 2009. Qué alegría!!!

2009-11-25T03:02:00.000-08:00

"El cuerpo es el lugar dónde se expresa la conducta; y aún más : el lugar donde todas las conductas son posibles" (Kesselman, 1990

Clase 2020

2009-11-25T02:57:00.000-08:00

Habilidades básicas manipulativas

2009-11-24T02:58:00.001-08:00

Las potencialidades motrices del ser estimulan básicamente sus actuaciones proyectivas" (Lagardera)
"Expresadas a partir de la necesidad del hombre de manipular objetos y seres vivos(agarrar,tirar,empujar,parar...) imprimiendo fuerza a los mismos y recibiendo la propia de los seres y objetos con los que interaccionamos.Este tipo de habilidades se corresponde en la clasificación efectuada por (Keparth,1971 en DaFonseca 1998) con lo que denomino Habilidades básicas de contaco y habilidades de recepción y propulsión."Fundamentos de la motricidad.Tema 19

Tres Esquinas: El juego de la semana

2009-11-20T02:11:00.000-08:00

"Empeñémonos en ser niños, aunque seamos viejos; no tengamos miedo al ridículo, que nunca fué ridículo aquello de reir y cantar, soñar un poco y ser niños" (juvenal)

Quiero retomar este concepto del juego que aparece en el libro fundamentos de la motricidad, abro comillas
"El juego, lo lúdico, ¿es algo interno o externo a la persona?"

"Por todos es sabido que el juego ocupa un lugar destacado en la infancia de cualquier niño. Castañer y Camerino (1993) nos recuerdan el carácter juguetón intrínsico al quehacer infantil. Delgado y del Campo (1993) también hacen referencia a esta característica infantil. Nos recuerdan que el niño viene a este mundo jugando y que es gracias al juego como se descubre a sí mismo, conoce el entorno y conoce a los que le rodean.
Podemos por tanto constatar que tanto el juego como la creatividad son capacidades innnatas en el ser humano (dimensión introyectiva)"

"Este juego, creativo en un principio, puede desarrollarse a través de la interacción con los objetos (dimensión extensiva)y, a medida que el niño va creciendo, pasa a ser un elemento socializador al interactuar y comunicarse con otras personas ( Dimensión proyectiva).

De esta definición se desprende que el juego no sólo tiene que darse en unas circunstancias determinadas, sino que es una actitud ante la vida, una actitud hacia nosostros mismos(dimensión introyectiva, hacia los objetos (dimensión extensiva)y hacia los demás (dimensión proyectiva)En el esquema de los componentes de la motricidad , lo situaremos en esta última dimensión, la social, como manifestación exterior de esa dimensión introyectiva y en estrecha relación con la extensiva.
En educación el juego es un elemento socializador que nos va a permitir incidir en desarrollar esta actitud ante la vida, aprender a disfrutar el presente, el aquí y el ahora."

En el colegio La Arboleda el juego es uno de los tres componentes fundamentales de la clase de Educación Física. Es un espacio para divertirnos respetándonos y haciendo trabajo en equipo con esfuerzo y fraternidad.

Estamos en el Festival Nacional del Colombo Británico

2009-11-19T02:32:00.001-08:00

"El juego es el arte ó técnica que el hombre posee para suspender virtualmente su esclavitud dentro de la realidad, para evadirse, traerse a sí mismo a un mundo irreal" (Ortega y Gasset)

De ayer a hoy estamos participando en el festival nacional deportivo organizado por el colegio Colombo Británio en deportes como fútbol y baloncesto para niños y niñas de 10 a 12 años y que cuenta en esta ocasión con la participación de colegios de Bogotá. Se juega a manera de festival, es decir son encuentros deportivos amistosos donde lo importante es compartir, ganar experiencia, jugar y divertirse. Los nuestros lo han hecho muy bien, han mostrado buen fútbol, buen nivel y espíritu deportivo en los juegos de ayer con los colegios ENGLISH SCHOOL Y VERMOUNT de Bogotá.

Praxia Global: una capacidad perceptiva

2009-11-18T02:03:00.001-08:00

Praxia Global con 4° y 5° grado

2009-11-17T02:13:00.001-08:00

"Carecer de palabras para referirse a los sentimientos significa no poder apropiarse de ellos" (Goleman,1997)
"Cuando vemos a un gimnasta realizando tres flicflac seguidos, a un jugador de baloncesto tirando un triple, a un futbolista metiendo un gol de chilena, o a un Picasso pintando el Guernica, son todas ellas manifestaciones de la praxia global.(en este último caso se combina con la praxia fina). Pero no solo se coordina nuestra corporeidad, sino que nos coordinamos con otras corporeidades(personas) y objetos.Y el universo como un sistema armónico, se le podría considerar como el ente conocido universalmente coordinado".Fundamentos de la motricidad

Segú Paiget, citado por Da fonseca (1998)"los movimientos intencionales, esto es las praxias, son como sistemas de movimientos coordinados en función de resultado y de una intención ".

Clase 2022

2009-11-17T02:13:00.000-08:00

"El respeto a sí mismo, a las diferencias,a los turnos, a la opinión y dignidad ajena"...(criterios de evaluación formativa en el colegio La Arboleda)

2009-11-13T02:03:00.000-08:00

Un hombre estaba poniendo flores en la tumba de su esposa , cuando vió a un hombre chino,poniendo un plato con arroz en la tumba vecina.
el hombre se dirigió al chino y le preguntó:
-Disculpe señor, ¿de verdad cree usted que el difunto viene a comer arroz?
-Sí, responde el chino, cuando el suyo venga a oler las flores.

MORALEJA :Respetar las opiniones del otro, es una de las mayores virtudes que un ser humano puede tener.
Las personas son diferentes, por lo tanto las personas actúan diferente y piensan de distinta forma.
No juzgues...solamente comprende... y si no lo puedes comprender, olvídalo.

Clase 2018 tercer grado en 2009

2009-11-12T02:45:00.000-08:00

"El cuerpo es el lugar dónde se expresa la conducta; y aún más : el lugar donde todas las conductas son posibles" (Kesselman, 1990)

Correr: una habilidad básica locomotriz

2009-11-11T02:45:00.000-08:00

"Dentro de los contenidos de la motricidad, las habilidades básicas, conjuntamente con las específicas, conforman las cualidades objetuales de la actividad motricia, que por medio de la dimensión extensiva del ser humano, se hacen patentes, pudiendo ser objeto de observación directa"Freire Baluja-fundamentos de la motricidad-

El desarrollo de los conceptos relacionados en el esquema parte de considerar las habilidades básicas como aquellas que son comunes a todos los seres humanos, al estar representadas en su dotación genética."La herencia genética incluye estructuras neurológicas únicas, aparentemente impuestas sobre las estructuras básicas de los mamiferos" (Da fonseca,1992)

"LAS HABILIDADES BÁSICAS LOCOMOTRICIAS se fundamentan en el instinto biológico de desplazarse por el espacio circundante conjugando direcciones, planos y ejes (correr, saltar,trepar, gatear...) y concretadas, en motricidad, por la expresión significada que le da el humano".-Alejandro Freile Baruja-fund de la motricidad.

Nosotros en La Arboleda la hacemos significativa al niño cuando a través de un juego
lo involucramos en un trabajo en equipo, en un esfuerzo y en un concepto: Más importante que ganar ó perder, es esforzarse, jugar y divertirse!!!.

"En el animal y en el niño, el conocimiento comienza a partir de las actividades motoras sólo posibles de alcanzar después de la seguridad gravitatori

2009-11-10T08:51:00.000-08:00

"El equilibrio es uno de los componentes perceptivos espécíficos de la motricidad.Se incluye en la primera unidad funcional del modelo psiconeurológico enunciado por Luria, junto con la respiraci+on, relajación y tonicidad. Se ubica dentro de la dimensión introyectiva, siendo una capacidad con mayor dominio instintivo, puesto que viene prefijado genéticamente y se va desarrollando a medida que evolucionamos".José L Aragunde soutillo
"La equilibración está íntimamente relacionada con el esquema corporal y la función tónica, podemos considerarla como el telón de fondo del equilibrio, el cual a su vez nos dará las bases para construir nuestras coordinaciones y el dominio del espacio"-Fundamentos de la motricidad-.

Así habló Juan José Garcés cuando ganó la carrera atlética del 2005 en la categoría mini (preescolar)

2009-11-09T02:49:00.000-08:00

Si no somos corresponsables del pasado, tampoco tendremos derecho a reclamarnos legítimos propietarios del futuro.
SAVATER, Fernando

"Carecer de palabras para referirse a los sentimientos significa no poder apropiarse de ellos" (Goleman,1997)-fundamentos de la motricidad-
CLASE 2017 EN 2009- CUARTO GRADO

A mi también me encanta "la gente que me gusta"...... de Mario Benedetti

2009-11-07T03:52:00.001-08:00

El juego de la Semana: Softbol-beísbol

2009-11-06T02:33:00.000-08:00

"El cerebro humano está dotado de estructuras anatómicas específicas en la experiencia del espacio,siendo, la organización del espacio psicológico, una actitud innata del organismo" -fundamentos de la motricidad

Electiva de Fútbol: Dribling

2009-11-04T02:26:00.000-08:00

"Las potencialidades motrices del ser estimulan básicamente sus actuaciones proyectivas" (Lagardera)

Clases 2018 y 2019: Lanzamiento pelota de 80 grms

2009-11-03T02:29:00.001-08:00

" La determinación de nuestra posición en el espacio sólo se puede definir en relación a un sistema de referencia, que puede ser: el propio cuerpo(sistema introyectivo), los objetos(sistema extensivo), relación del individuo con los objetos y la relación entre objetos (sin referrise a uno mismo)"- fundamentos de la motricidad

CLASE 2016 EN 5° GRADO

2009-11-02T05:42:00.001-08:00

El Gran Juego: Fugitivo... una receta muy propia de La Arboleda..

2009-10-31T04:31:00.001-07:00

"La idea del caos favorece nuevos modos de pensar y de vivir la realidad" (briggs y Peat,1999)

71

70

69

68

67

66

65

64

63

62

61

60

59

58

57

56

55

54

53

52

51

50

49

48

47

46

45

44

43
42

41

40

39

38

37

36

35

34

33

31

30

29

28

27

26

25

24

23

22

21

20

19

18

17

16

15

14

13

12

11

10

9

8

7

6

5

4

3

2

1-

El chavo en La Arboleda

2009-10-30T05:38:00.000-07:00

Como nos divertimos en el día de los niños realizando esta obra dirigida por nuestra compañera Mónika Nauffal y que montó y ensayamos en un tiempo récord.

Otra carrera de transición..

2009-10-29T04:27:00.001-07:00

Estuvimos en el Colombo Británico

2009-10-28T05:14:00.001-07:00

Es un intercambio amistoso, que continuará mañana jueves, en el que nos estamos fogueando con nuestros vecinos del Colombo Británico f

Cuando éramos más chiquitos: un recorrido por la antigua Arboleda!!

2009-10-27T04:58:00.001-07:00

En el año 2003 cuando los estudiantes que están hoy en el grado 8°, es decir la clase 2013, cursaban 2° grado, grabamos un recorrido que a veces realizábamos como actividad de la clase de Educación Física. Hoy gracias a este video nos podemos recordar cuando éramos más chiquitos!!
&rel=0

Llegó el gavilán pollero!!!

2009-10-26T03:31:00.000-07:00

Festival Deportivo en La Arboleda : Qué bonito que fué!!

2009-10-24T13:52:00.001-07:00

Fué un espacio deportivo lleno de emoción y alegría.Gracias a los niños del colegio INSA,de la Escuela de fútbol Marakaná y del colegio La Arboleda por todo el espíritu deportivo que mostraron; también gracias a los padres y madres de familia que los apoyaron y los animaron.Nos quedamos con una experiencia muy bonita y maravillosa para todos!!

Festival atletismo Liga Rio Pance: Un esfuerzo- una emoción!!!

2009-10-23T05:25:00.000-07:00

el juego de la semana: Basket..

2009-10-22T03:21:00.001-07:00

Las Carreras de Transición...

2009-10-21T04:10:00.001-07:00

Las maromas de 4° y 5° grado

2009-10-20T04:02:00.000-07:00

clases 2017- 2018 :Pasar y recibir

2009-10-19T04:53:00.001-07:00

BOBY: El juego de la semana!!

2009-10-15T19:04:00.001-07:00

La ratonera: El juego de moda en Kinder

2009-10-14T04:23:00.000-07:00

Desde hace 10 años,todos los estudiantes del colegio que han pasado por kinder , transición y primer grado después de conocerlo, han pedido a rogar y en coro que juguemos a la ratonera. Es un juego de perseguir y correr, adaptado por nosotros del tradicional congelado.

Aunque no me lo crean todo empieza cuando nuestra Directora me llama al celular y muy preocupada me dice que han llegado muchos ratones al colegio.. entonces contrata al mejor cazador de ratones del mundo!! y le hace construir un congelador para que meta allí a todos los ratones que vaya cogiendo mientras llega el carro de las paletas

Los ratones viven en dos ratoneras a las que no puede entrar el cazador...es decir que éste sólo los pude cazar cuando ellos salen de esta.

Los ratones que son llevados al congelador no pueden salir de allí hasta que otro compañero los libere pasándose por debajo de sus piernas

El juego lo gana el cazador si logra meter a todos los ratones al congelador y lo ganan los ratones si logran dejar el congelador vacio.Pero hay dos reglas de oro: Cuando los ratones en coro cantan una canción, esto hace que el cazador duerma, y si la canción es en Inglés pues hasta rooonca..
La otra regla es que quien no respete las reglas del juego hace perder al equipo y para el juego.

Todos nos divertimos corriendo, unos que corren más veces que otros, unos lo hacen por burlar al cazador, otros por solidaridad con el compañero atrapado, otros por atender el llamado reiterado y en coro de los que han sido atrapados "ve!!! veni salvanos!!" y todos en coro cantan... para dormir el sueño del cazador: ..atrapar a los ratones y cumplir la orden de nuestra Directora... Cuando llega el minuto final de la clase y del juego queda una exclamación y un aliento Ah!! juguemos otra vez!! ese es el aliento de la siguiente clase "Teacher Diego: ¿ Vamos a jugar hoy a la ratonera? es el aliento de salir corriendo y sonrriendo!!

Habilidades gimnásticas clase 2017 4° grado.... como para parse en la cabeza....

2009-10-13T19:48:00.001-07:00

Coordinación: "Es la capacidad de regular de forma precisa la intervención del propio cuerpo en la ejecución de la acción justa y necesaria, según la idea motriz prefijada".. Fundamentos de la motricidad

Planeacion segundo periodo para Transición y primer grado

2009-10-12T11:06:00.000-07:00

Haga clic para agrandar imagen

Planeacion segundo periodo para 4° y 5° grado

2009-10-12T10:30:00.000-07:00

Haga cilc para agrandar imagen

Planeacion segundo periodo grados 2° y 3°

2009-10-12T10:13:00.000-07:00

Haga clic para agrandar imagen

Electivas de futbol: La técnica del remate

2009-10-03T03:51:00.001-07:00

Electiva de futbol: conducción del balón en velocidad!!

2009-10-02T03:46:00.001-07:00

UN trabajo de conducción

2009-10-02T03:46:00.000-07:00

Clase 2020 buscando el equilibrio...

2009-10-01T05:47:00.000-07:00

Clase 2020 buscando el equilibrio...

2009-10-01T03:49:00.001-07:00

clase 2017 en velocidad!!!

2009-09-30T03:41:00.001-07:00

Un deporte maravilloso: Boccia

2009-09-29T04:47:00.000-07:00

La liga vallecaucana de boccia, invitada por el edificio verde, nos ha regalado en el día de hoy una demostración de este deporte creado en grecia después de la segunda guerra mundial para aquellos excombatientes heridos en combate y hoy por hoy para aquellas personas que tienen alguna limitación motriz. Nathalia Giraldo al igual que otros estudiantes lo practicaron y lo hicieron muy bién!!!. Una manera más de vivenciar las emociones y la vibración deportiva!!!

Electiva de fútbol: Dominio del balón

2009-09-28T05:14:00.001-07:00

Quién es capaz de hacer 31 ping-pong con el balón?...

clase 2017: Haciendo fuerza..

2009-09-26T04:34:00.000-07:00

... con ejercicios corporales que favorecen el desarrollo de la fuerza y la tonicidad de los grupos musculares grandes.

clase 2016- en velocidad...

2009-09-25T03:56:00.001-07:00

Un trabajo de resistencia de la velocidad, son diez piques de 60 mts en 12 seg c/u, con una recuperacion de 90 segundos.

El juego de la Semana: Yeimmi!!

2009-09-24T03:37:00.000-07:00

Quien de ustedes y de sus abuelos no jugó Yeimmi cuando estaba pequeño?, Punteria, apilonar, correr, huir, !apurate que ya vienen!!, trabajo en equipo, alegría se conjugan en este juego que no sé quién se lo invento pero gusta mucho a niños y niñas.

Carrera continua con 5° grado

2009-09-23T03:27:00.000-07:00

¿Quién es capaz de mantenerse durante 8 minutos trotando a su propio ritmo sin parar ?.

Segundo y Tercer grado: La técnica de caminar...

2009-09-22T03:14:00.001-07:00

Piernas separadas a la anchura de los hombros,punta del pie alineado mirando hacia al frente, espalda recta, cabeza levantada con mirada al frente, balanceo de los brazos alternado y continuo, apoyo del pie:talón, planta, punta.

Fútbol para todos!!

2009-09-17T03:55:00.001-07:00